Ang kakayahan ng isang tao na lumakad nang patayo ay may hindi lamang isang malinaw na kalamangan, ngunit may mga kawalan din. Ang pagtaas ng stress sa gulugod ay humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit. Ang Osteochondrosis ay itinuturing na isang pangkaraniwang sakit, na nakakaapekto sa higit sa 60% ng populasyon. Ang diagnosis na ito ay sinusunod sa mga taong higit sa edad na 35, ngunit may mga madalas na kaso ng mga sintomas ng mga kabataan. Ang isa sa mga pamamaraan ay ang operasyon, ngunit sa maagang yugto, posible ang paggamot na may mga kahaliling pamamaraan.
Mga sanhi ng sakit
Ang pagkatalo ng mga disc sa pagitan ng vertebrae, ang mga tisyu ng gulugod sa gamot ay tinatawag na osteochondrosis. Hindi maaaring pangalanan ng mga doktor ang eksaktong eksaktong sanhi ng pagsisimula ng sakit, at kung minsan imposible ito, dahil ang sakit ay bubuo sa ilalim ng impluwensya ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang:
- Namamana na predisposisyon sa sakit.
- Ang pagkakaroon ng mga sakit ng endocrine system - metabolic disorders.
- Pag-unlad ng mga sakit na orthopaedic, halimbawa, flat paa, kurbada ng pustura, mga sakit ng musculoskeletal system.
- Iba't ibang mga pinsala, mga pasa sa gulugod.
- Pamumuhay: kawalan ng aktibidad, hindi malusog na diyeta na may pamamayani ng fast food at hindi malusog na pagkain.
- Ang sobrang timbang.
- Masamang gawi - paninigarilyo, alkoholismo.
- Stress, sobrang trabaho.
- Pagbubuntis.
Mga pamamaraan para sa paggamot ng osteochondrosis
Ang Osteochondrosis ay isang sakit na sinamahan ng sakit, kakulangan sa ginhawa, at sa matagal na kapabayaan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon. Ang sakit ay napapailalim sa paggamot at para dito ang iba't ibang mga pamamaraan ay maaaring magamit, ang pagpili nito ay nakasalalay sa lokalisasyon ng sakit, ang antas ng kapabayaan, at ang pangkalahatang estado ng kalusugan. Mayroong maraming mga pagpipilian sa paggamot:
- Operasyon.
- Physiotherapy.
- Mga pamamaraan sa rehabilitasyon.
- Wellness sa bahay.
Bago pumili ng isang pamamaraan ng paggamot, dapat mong matukoy ang uri ng sakit, lokalisasyon at pagkakaroon ng mga komplikasyon. Mayroong mga ganitong uri, kasama ang kanilang mga katangian na sintomas:
- Cervical osteochondrosis. Mga sintomas ng sakit: sakit sa balikat, braso, leeg; pagkahilo: ingay sa tainga, mga may kulay na spot sa harap ng mga mata; pananakit ng ulo, pamamanhid ng pang-itaas na mga paa't kamay.
- Sakit ng kartilago ng thoracic gulugod. Ang sintomas ay mapurol o pamamaril sa lugar ng dibdib.
- Isang sakit na bubuo sa rehiyon ng lumbosacral. Kasama sa mga palatandaan: sakit sa mga kasukasuan ng balakang, mas mababang likod, rehiyon ng sakramento; Dysfunction ng mas mababang paa't kamay.
- Karaniwan - ang osteochondrosis ay sabay na nabubuo sa maraming bahagi ng gulugod, na sinamahan ng matinding sakit.
Paggamot sa rehabilitasyon
Posibleng ibalik ang kalusugan pagkatapos ng osteochondrosis, ang pangunahing bagay ay sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at sumailalim sa rehabilitasyong paggamot. Ang pagpipiliang ito ay ginagamit lamang sa pagpapatawad ng sakit, kapag walang matinding sakit sa likod. Hindi inirerekumenda para sa paglala. Ang Osteochondrosis ay ginagamot ng maraming pamamaraan:
- Physiotherapy.
- Ang sauna, hydromassage sa ilalim ng tubig, mga klase sa pool.
- Nagtatrabaho sa isang psychologist.
- Pagsunod sa diyeta, pagwawasto ng nutrisyon.
- Paggamot sa laser.
- Manu-manong therapy.
- Ang paggamit ng nakakagamot na putik.
- Magnetotherapy, electrophoresis.
- Pagmasahe.
Pamamagitan ng kirurhiko
Minsan ang mga pasyente ay naantala ang paggamot at paglutas ng problema ng osteochondrosis nang walang operasyon ay hindi posible. Ito ay isang pambihirang pamamaraan at ginagamit kapag nabigo ang iba pang mga opsyon sa paggamot o kapag sinusunod ang paglala, tulad ng isang luslos sa pagitan ng vertebrae o sciatica. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang patatagin ang istraktura ng gulugod, upang mabawasan ang presyon sa utak ng galugod. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay ginagamit sa mga kaso ng emerhensiya, dahil mayroong isang malaking peligro ng pinsala sa spinal nerve, na puno ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan.
Paano at paano gamutin ang osteochondrosis sa bahay
Ang paggamot ng osteochondrosis ay posible hindi lamang sa ospital, kundi pati na rin sa bahay, ngunit may malinaw at walang pag-aalinlangang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon at reseta ng doktor. At kung may pagnanais na subukan ang iba pang mga pamamaraan, dapat itong gawin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang dalubhasa. Sa bahay, posible na gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan ng paggamot sa osteochondrosis: ehersisyo, yoga; homeopathy, mga gamot; pagsunod sa isang diyeta; tradisyunal na medisina.
Paggamot sa droga
Ang komprehensibong paggamot ng osteochondrosis ay may kasamang mga pamamaraan sa rehabilitasyon, diyeta at gamot. Ang dosis, ang pagpili ng isang partikular na gamot, ay dapat na inireseta at eksklusibong binago ng dumadating na manggagamot, na nakatuon sa mga resulta ng pagsubok at pangkalahatang kondisyon. Ang lahat ng ginamit na gamot ay nahahati sa dalawang uri: upang matanggal ang sakit ng iba't ibang antas, upang maiwasan ang sakit.
Kasama sa unang uri ang:
- Para sa banayad na sakit, ginagamit ang mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs).
- Kung pinahihirapan ng mga sakit ang pasyente sa loob ng dalawa o higit pang mga linggo, dapat idagdag ang analgesics sa mga nabanggit na gamot.
- Kung ang sakit ay nagpatuloy ng higit sa tatlong buwan, ang mga antidepressant ay dapat idagdag sa analgesics at NSAIDs, na makakatulong upang makontrol ang sikolohikal na estado ng pasyente.
Ang mga gamot na naglalayong maiwasan ang sakit na osteochondrosis sa pamamagitan ng pagbabagong-buhay ng kartilago at pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao.
Mahalagang malaman kung paano gamutin ang servikal osteochondrosis na may gamot, dahil ito ang pinakakaraniwang uri ng sakit. Bilang mga gamot na ito ay nagkakahalaga ng paggamit:
- Mga gamot na anti-namumula.
- Mga pampainit na pamahid.
- Paghahanda para sa pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago.
Therapeutic diet
Ang wastong nutrisyon at pagsunod sa isang diyeta para sa osteochondrosis ay ang susi sa isang mabilis at tumpak na pagtatapon ng sakit o pag-iwas. Pangunahing mga prinsipyo sa nutrisyon:
- Ang diyeta ay dapat na magkakaiba-iba hangga't maaari.
- Ang menu ng isang pasyente na may osteochondrosis ay dapat na mababang calorie.
- Ang mga pinggan na naglalaman ng mucopolysaccharides (halimbawa, jellied fish, jelly, jellied meat) ay magiging kapaki-pakinabang.
- Pagsunod sa rehimen ng pag-inom - dapat makatanggap ang katawan ng kinakailangang dami ng likido.
- Ang menu ng isang taong nagdurusa mula sa sakit sa gulugod ay dapat isama ang mga pagkain: itlog, mani, sariwang prutas at gulay, maniwang karne, isda.
- Limitahan ang paggamit ng mga pinausukang karne, adobo, maasim, maanghang na pagkain.
- Kapaki-pakinabang ang diyeta sa bigas: maglagay ng 30 gramo ng bigas sa 6 na kalahating litro na garapon at ibuhos ito ng tubig. Sa umaga, banlawan ang mga nilalaman ng unang lalagyan, pakuluan at kainin ito bilang agahan (asin o huwag ipakita). Ibuhos ang bigas sa bakanteng garapon at idagdag ang tubig, ilagay ito sa dulo ng hilera, at palitan ang tubig sa iba pang mga lalagyan. Nagkakahalaga ng halos isang buwan at kalahati upang makakain ng ganito. Ang pamamaraang ito ng paggamot sa osteochondrosis ay makakatulong na alisin ang mga lason at asing-gamot.
Mga ehersisyo sa physiotherapy
Marami ang naghahanap ng mga pagpipilian kung paano mapupuksa ang osteochondrosis na may kaunting paggamit ng mga gamot at walang operasyon. Ang isang simple ngunit mabisang paraan ng paggamot ay ang mga ehersisyo sa physiotherapy sa mga simulator o sa bahay. Ang pagsasagawa ng mga simpleng ehersisyo, napapailalim sa regular na ehersisyo, gumagana nang mahusay para sa pag-iwas sa sakit at para sa pag-aalis ng mga sintomas (sakit, pamamaga, magkakasamang sakit na nabuo laban sa background ng osteochondrosis).
Therapy therapy para sa servikal osteochondrosis:
- Pagsisinungaling sa iyong tiyan, binti at likod ng tuwid. Itaas ang iyong dibdib at ulo, nakasandal sa iyong tiyan, ulitin ang ehersisyo sa loob ng 3 minuto, 5-6 na paglapit.
- Nakahiga sa iyong likuran, baluktot ang mga binti sa mga kasukasuan ng tuhod. Lumiko sa kanan, pagkatapos ay pakaliwa. Gumagawa kami ng 8 na diskarte bawat araw, na naglalaan ng 5 minuto sa aralin.
Therapy therapy para sa lumbar osteochondrosis:
- Nakatayo, mga paa ng lapad ng balikat. Sa loob ng ilang minuto, ang mga paggalaw ng pabilog ay ginawa gamit ang pelvis. Para sa komplikasyon, posible na gumawa ng isang "figure walo". Ang aralin ay tumatagal ng 3-5 minuto, ngunit sulit na ulitin ito nang maraming beses sa isang araw.
- Nakatayo sa lahat ng apat, yumuko ang iyong mas mababang likod hangga't maaari. Ulitin ng hindi bababa sa 5 beses sa isang araw sa loob ng 2 minuto.
Ehersisyo para sa osteochondrosis sa dibdib:
- Nakahiga sa sahig, itaas ang pang-itaas na katawan, nakasandal sa iyong mga kamay, na-arching ang iyong likod, panatilihin ang posisyon sa loob ng 10 segundo.
Mga katutubong remedyo
Para sa paggamot ng osteochondrosis, ginagamit ang tradisyunal na gamot, na kinabibilangan ng: mga compress, tincture, rubbing, mga espesyal na ehersisyo upang mapupuksa ang sakit. Ang alternatibong gamot ay magagamit lamang sa pagsasama sa klasiko, mga medikal na pamamaraan ng paggamot, kung hindi man ay hindi ito magdadala ng nais na mga resulta, at sa pinakapangit na kaso, magdudulot ito ng mga komplikasyon. Isaalang-alang kung paano gamutin ang osteochondrosis sa mga katutubong remedyo:
- Sa isang-sa-isang ratio, pagsamahin ang mga peeled na patatas, gadgad at honey. Sa anyo ng isang siksik, ilagay sa lugar, ang pokus ng sakit at sa paligid nito, hawakan hanggang sa nasusunog na sensasyon.
- Ilapat ang pinainit na waks sa lugar kung saan bubuo ang osteochondrosis, nakakagambala sa mga sakit, takpan ng isang mainit na scarf.
- Paghaluin ang vodka, aloe at honey sa isang ratio ng 3: 1: 2, umalis ng maraming oras. Mula sa nagresultang timpla, gumawa ng mga medikal na compress, mas mabuti sa gabi, tinanggal nila nang maayos ang sakit.
- Ang langis ng nettle ay tumutulong sa paggamot ng osteochondrosis, kaluwagan sa sakit. Para sa paghahanda nito, 2 kutsarang buto ng nettle ay ibinuhos ng langis ng halaman (0. 5 tasa) at isinalin sa loob ng 2 linggo, sinala at ibinuhos sa isang madilim na lalagyan na salamin. Kapag nadarama ang sakit, ang langis ay ipinahid sa balat.
Ito ay palaging mas madaling maiwasan ang pag-unlad ng isang sakit kaysa sa pagalingin ito. Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang: maayos, balanseng nutrisyon; aktibong pamumuhay; regular na ehersisyo para sa osteochondrosis. Ang huling pamamaraan ay hindi tumatagal ng maraming oras, ngunit ito ay kasing epektibo ng paggamot sa mga gamot, pamamaraan, at posible na magsagawa ng mga klase sa bahay. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang kumplikadong, kinakalkula para sa isang tukoy na uri ng sakit.
Aling doktor ang dapat kang makipag-ugnay upang masuri ang sakit
Kapag kinikilala ang pangunahing mga sintomas ng sakit, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang institusyong medikal at simulan ang paggamot. Mahalaga na alamin kung aling doktor ang gumagamot sa osteochondrosis, kung paano makarating sa kanya at kung kailangan ng karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri bago ang pagbisita. Kailangan mong bisitahin ang tanggapan ng lokal na therapist, na magsusulat ng isang referral para sa mga kinakailangang pagsusuri at ipadala ito sa isang neurologist para sa konsulta. Maaari kang lumingon sa isang makitid na dalubhasa - isang vertebrologist na dalubhasa sa osteochondrosis.
Ang Osteochondrosis, isang sakit na nakakaapekto sa bawat pangalawang tao dahil sa hindi tamang pamumuhay, mababang aktibidad, at iba pang mga sakit. Kinakailangan na subaybayan ang iyong kalusugan at makisali sa pag-iwas sa sakit. Sa pamamagitan ng tamang pagkain, paggawa ng kahit na primitive na pisikal na ehersisyo araw-araw, hindi mo mararamdaman ang mga sintomas ng osteochondrosis sa iyong sarili.